werkwijze
Coachtraject
Hoe ziet een coachtraject er ongeveer uit? De duur en inhoud is per persoon verschillend. We vullen dit op zo'n manier in zodat dit past bij jouw hulpvraag en behoeftes. Geen 'one-size-fits-all'. We zijn immers allemaal uniek.
Hieronder vind je wel wat algemene informatie. Wil je meer weten, stuur me dan gerust een berichtje.
Wat kun je verwachten?
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wanneer je bij mij, of een andere coach of therapeut, een traject aangaat is het belangrijk dat je een klik ervaart. Dat je je veilig voelt om gaandeweg het traject steeds wat meer over jezelf te delen en er ruimte ontstaat om je emoties te uiten. Het doel van een kennismakingsgesprek is om te ontdekken of je deze klik ervaart. Ik zal daarnaast een aantal vragen stellen, zodat we jouw hulpvraag helder hebben en tussentijdse doelen kunnen formuleren. Uiteraard is er ook ruimte om vragen aan mij te stellen. Na dit gesprek is de keuze aan jou of je een traject aan wilt gaan.
Kennismaken kan tijdens een wandeling op een mooie plek in de nabije omgeving van Maasdijk en kan ook plaatsvinden in de praktijkruimte als dat jouw voorkeur heeft.
Het traject
Een traject bestaat uit meerdere sessies. De duur is verschillend per persoon en hulpvraag. Vaak komen we uit op 10 tot 12 sessies, maar weet dat je altijd vrij om bent eerder te stoppen of het traject te pauzeren. Tussentijds zullen we regelmatig evalueren om jouw proces te bekijken en te checken of dit nog aansluit bij jouw behoefte.
De invulling van een sessie kan variëren. Behalve gesprekken kunnen deze ook afgewisseld worden met oefeningen. Ik maak onder andere gebruik van Voice Dialogue, lichaamsgerichte oefeningen en oefeningen waarbij je gebruik maakt van je voorstellingsvermogen.
Informatie over christelijke coaching vind je op de Home-pagina.
Een traject bestaat uit meerdere sessies. De duur is verschillend per persoon en hulpvraag. Vaak komen we uit op 10 tot 12 sessies, maar weet dat je altijd vrij om bent eerder te stoppen of het traject te pauzeren. Tussentijds zullen we regelmatig evalueren om jouw proces te bekijken en te checken of dit nog aansluit bij jouw behoefte.
De invulling van een sessie kan variëren. Behalve gesprekken kunnen deze ook afgewisseld worden met oefeningen. Ik maak onder andere gebruik van Voice Dialogue, lichaamsgerichte oefeningen en oefeningen waarbij je gebruik maakt van je voorstellingsvermogen.
Informatie over christelijke coaching vind je op de Home-pagina.
Wat vraagt een coachtraject van jou?
Groei en helend vermogen is al in de mens gelegd. Kijk maar naar de natuur. Maar hoe kun je de omstandigheden zo maken om deze groei te bevorderen? Daar gaan we uiteraard samen naar kijken, maar dat vraagt ook tussen de sessies door om tijd en aandacht van jou. Zoals reflecteren en af en toe het maken van een opdracht. Het is belangrijk om je daarvan bewust te zijn voordat je een traject aangaat.
De integratieve benadering ziet de mens als geheel: lichamelijk, psychisch, sociaal en spiritueel. Deze vier dimensies beïnvloeden elkaar. We onderzoeken samen welke van deze dimensies aandacht nodig hebben om jouw klacht te verminderen, alsook te ontdekken waar jouw kracht zit.
We kijken enerzijds vooruit: waar wil je naartoe? En we kijken ook terug: waar zit nog oude pijn en hoe kun je daar voor zorgdragen? Dit doen we niet alleen door het onderzoeken van gedrag en gedachtes, maar besteden o.a. ook aandacht aan emoties en wat jouw lichaam je hierover te vertellen heeft.
Integratief
Wat is integratieve coaching?
